¿Qué es un ataque de pánico y cómo superarlo?

Identificar el ataque de pánico y sus síntomas es el primer paso para poder controlar la situación.

Las urgencias de los hospitales están llenas de personas con ataques de pánico. Esta reacción psicológica, que puede deberse a motivaciones internas o externas, se manifiesta en forma de angustia, falta de respiración (disnea), taquicardia, mareos, despersonalización y fobias.

Identificar el ataque de pánico y sus síntomas es el primer paso para poder controlar la situación…

tal y como explica en este vídeo nuestra psicóloga Isabel Menéndez,   quien te ofrece los pasos necesarios para afrontar esta situación con serenidad y así poder superarla.

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