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Coach de salud

¿Cómo me puede ayudar un coach de salud?

El proceso de coaching nos llevará varias semanas en las que mantendremos sesiones de 45 minutos, donde irás dando los pasos necesarios para conseguir tus objetivos. Primero los defines como realistas y alcanzables, y después diseñaremos juntos cómo vas a conseguirlos con tus propios recursos y trabajando específicamente cómo sortear las limitaciones que pudieran aparecer.

Dispondremos de herramientas y tareas que facilitarán tu toma de conciencia (darte cuenta de qué quieres y cómo lo quieres), tu compromiso y responsabilidad con las acciones que te marques, y la motivación necesaria para superar los obstáculos y vencer los retrasos que tan acostumbrados estamos a tener hasta ahora.

Te podemos ayudar a:

  • Afrontar mejor tu enfermedad y sus tratamientos.
  • Gestionar tus emociones de miedo, tristeza e ira por la enfermedad.
  • Gestionar el tiempo y las emociones del cuidador del enfermo.
  • Aumentar la capacidad de ver lo positivo de la situación, incluso con una enfermedad.
  • Poner lo importante delante, y dejar atrás los lastres de tu vida.
  • Mejorar la imagen que tienes de ti mismo, basándote en la realidad de tus logros.
  • Alcanzar el máximo bienestar que tus acciones te hagan merecer.
  • Aumentar tu autonomía e independencia.
  • Perdonarte por los errores que te han enseñado a mejorar.
  • Aprender de ti cuál es la forma más feliz en la que quieres vivir ahora.
  • Gestionar de forma más eficiente tu tiempo y tu energía vital.
  • Comprender que tu atasco actual es sólo una fase del proceso que comienza hoy.

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