salud y bienestar

Prevenir los dolores de espalda con hipopresivos

¿Sabías que los dolores de espalda se pueden tratar o prevenir con hipopresivos? Nuestra experta, Verónica Castro, te cuenta en este vídeo todo sobre estos ejercicios que ayudan en patologías específicas.

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El sueño a partir de los 40

Tener un sueño de calidad es muy importante, sin embargo, a partir de los 40 la calidad del sueño disminuye significativamente. Nuestra experta nos da algunas pautas para mejorar esta situación y mantener nuestra calidad de vida.
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Prevenir las pérdidas de orina con hipopresivos

¿Sabías que las pérdidas de orina se pueden tratar o prevenir con hipopresivos? Nuestra experta, Verónica Castro, te cuenta en este vídeo todo sobre estos ejercicios que ayudan en patologías específicas.

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Mindfulness para niños

¿Pueden hacer mindfulness los niños? Rotundamente sí. Nuestra experta te cuenta en este vídeo cómo se hace y los beneficios que les puede aportar.Leer más

Qué es Mindfulness

Nuestra especialista Patricia Díaz-Caneja te cuenta en este vídeo qué es el mindfulness, cuáles son sus beneficios, sus diferencias con la meditación y cómo practicarlo.
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Qué es el sueño y cómo nos afecta

El sueño es una parte necesaria de la vida cotidiana para reestablecer nuestras funciones físicas y psicológicas esenciales. Nuestra experta nos cuenta en detalle qué es y las consecuencias que tiene para nuestra salud no dormir adecuadamente.Leer más

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