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Cómo iniciarse en el running

El running se ha convertido en una actividad física de moda. El ritmo de vida acelerado de las sociedades modernas puede estar detrás del auge de este deporte, que no requiere de horarios ni de desplazamientos a instalaciones específicas. Su fácil acceso provoca que en demasiadas ocasiones el usuario se inicie en esta actividad sin una planificación y sin considerar una serie de recomendaciones previas enfocadas a la prevención de lesiones. Leer más

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