Cómo superar retos y lograr tus objetivos

En la vida diaria encontramos retos trascendentales a los que debemos enfrentarnos: una entrevista de trabajo, una charla en público o un cambio de vida…te mostramos cómo superarlos gracias a la visualización creativa.

En estas ocasiones, la mente puede jugarnos una mala pasada, pero también podemos convertirla en una aliada si sabemos enfocar el pensamiento hacia la superación. Elisa Salvador, psicóloga integral, te explica cómo utilizar la mente a tu favor en estas situaciones a través de la visualización creativa.

La visualización creativa es una técnica psicológica que ayuda a eliminar miedos y a descartar argumentos negativos en torno a una situación que puede generarnos conflictos internos. Se trata, en definitiva, de enfocar  tu mente hacia el éxito, evitando que sea la mente la que te dirija a ti, porque, como explica Elisa, “la mente, en demasiadas ocasiones, nos engaña, refugiándose en argumentos negativos”.

“La visualización creativa ayuda a superar miedos y retos, dirigiendo la mente al logro de nuestros objetivos de una forma positiva”

En este vídeo, nuestra experta te enseña a realizar un sencillo ejercicio de visualización creativa con el que enfocar tu mente de forma positiva para lograr tus metas con éxito. Puedes verlo completo en nuestra plataforma de consejos de salud.

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