Insomnio: los trastornos del sueño y sus causas

El insomnio y los mecanismos del sueño, descubre la importancia del descanso para el bienestar físico y emocional y los trastornos más frecuentes

Este problema, en sus diferentes tipologías, puede afectar tanto a niños como a adultos.

La mayor parte de la población ha padecido de insomnio en algún momento de su vida. Esta alteración del sueño puede tener su origen tanto en causas físicas (enfermedades, consumo de sustancias, embarazo, cambios hormonales…) como en trastornos psicológicos (estrés, ansiedad, parasomnias…).

“El insomnio produce alteraciones en las funciones fisiológicas del organismo”

La psicóloga Isabel Menéndez nos explica en este vídeo los mecanismos del sueño, la importancia del descanso para el bienestar físico y emocional y cuáles son los trastornos más frecuentes que pueden dar lugar a episodios de insomnio.

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