Prevenir los dolores de espalda con hipopresivos

¿Sabías que los dolores de espalda se pueden tratar o prevenir con hipopresivos? Nuestra experta, Verónica Castro, te cuenta en este vídeo todo sobre estos ejercicios que ayudan en patologías específicas.

Gracias a un vídeo anterior ya sabes qué son los hipopresivos y cuáles son sus beneficios, pero también sirven para prevenir o curar algunas patologías específicas. En este vídeo podrás conocer de la mano de nuestra experta, Verónica Castro, cómo ayuda la práctica de hipopresivos a prevenir los dolores de espalda, tan frecuentes en nuestra sociedad.

La incidencia de dolor de espalda entre la población es muy alta, sin embargo, muchas veces no se le da la importancia que tiene.

Los ejercicios hipopresivos trabajan sobre la estructura de nuestro cuerpo, descomprimiendo las vértebras para que la columna esté más protegida y los músculos de alrededor más fortalecidos.

“La técnica hipopresiva es muy agradecida, así que con un par de sesiones a la semana es más que suficiente”.

Los dolores de espalda tienen gran afluencia en los lugares de trabajo en los que se pasa muchas horas sentado o en la misma postura, lo ideal, resalta Verónica sería: “pararnos a ver cómo estamos colocados y corregir la postura”.

Nuestra experta en hipopresivos te aclara en este vídeo todas las dudas que te pueden surgir si te apetece adentrarte en esta práctica para mejorar o prevenir dolores de espalda.

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