Prevenir las pérdidas de orina con hipopresivos

¿Sabías que las pérdidas de orina se pueden tratar o prevenir con hipopresivos? Nuestra experta, Verónica Castro, te cuenta en este vídeo todo sobre estos ejercicios que ayudan en patologías específicas.

Ya conoces qué son los hipopresivos y cuáles son sus beneficios, pero también sirven para prevenir o curar algunas patologías específicas. En este vídeo podrás conocer de la mano de nuestra experta, Verónica Castro, cómo ayuda la práctica de hipopresivos a prevenir las pérdidas de orina.

“Las pérdidas de orina no son normales en ninguna etapa de la vida. El cuerpo está diseñado para contener, por tanto, todo lo que sea perder, es un problema”

Nuestra experta deja claro que ni a partir de cierta edad ni tras el embarazo se debe normalizar, por mucho que se tienda a ello.

Mediante los ejercicios de hipopresivos casi siempre se tratan aquellas pérdidas derivadas de la ‘incontinencia por esfuerzo’, aquellas que se producen cuando toses, saltas o realizas algún esfuerzo. Esta pérdida se deriva, habitualmente, de una falta de tono en el suelo pélvico o por una presión sobre la vejiga.

El principal requisito, en este caso, es que se entrene mucho más de lo que habitualmente se hace; lo ideal sería todos los días de la semana durante unos 20 minutos al día. Al tratar una patología, el esfuerzo debe ser mayor, como si fuese nuestra pastilla diaria.

Nuestra experta en hipopresivos te cuenta en este vídeo cómo los hipopresivos ayudan en las pérdidas de orina y, además, habla de un tema muy de moda, el uso de bolas chinas como prevención o tratamiento de las pérdidas de orina.

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